看看你是哪一種疲勞類型?(分析)
一、【A多】:交感神經活躍型V.S.疲勞的五個階段
交感神經活躍的人多半膚色黝黑、肌肉發達，喜怒哀樂形之於外。每天為工作忙翻天，容易為周遭人的舉止所激怒……因疲勞所產生的生理症狀大致如下：
１輕度疲勞→呼吸變淺或是覺得自己好像忘了呼吸
２身體略感沉重→肩膀等局部肌肉疲勞感劇增
３全身無力→肌肉僵硬感愈來愈嚴重，伴隨眼睛疲勞、出現耳鳴、皮膚狀況差、臉上冒出小疹子
危險！４開始發炎→身體各部位出現鈍痛感，出現青春痘、口腔炎、胃炎等
危險！５生病→自由基持續破壞組織，被診斷出高血壓、潰瘍、甚至癌症等病變
※注意！當疲勞惡化至進程４時，身體不但需要長達數月的時間修復，40歲以後罹患重大疾病的可能性更大為增加。
二、【B多】: 副交感神經活躍型V.S.疲勞的五個階段
副交感神經活躍的人則多半膚色白皙、肌力弱，雖然看似性格悠哉，不過容易在意他人的眼光。身體機能低落，稍微動一下就覺得累，也容易拉肚子……因疲勞所產生的生理症狀大致如下：
１總覺得不想動→脈搏、血糖、血壓總是偏低
２倦怠慵懶→血液循環不良、起床後沒精神
３沒力氣→腰痛、無法久站，身心都變得敏感
危險４過敏性發炎→對於金屬物或被蟲咬時，過敏反應強烈
危險５過敏慢性化與慢性疲勞症候群→為重度鼻炎或異位性皮膚炎所苦
# 副交感神經 # 交感神經 #疲勞
出處:不疲勞的生活
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